Sjukhusbiblioteken i Västerbotten

Vad gör vi när livet drabbar oss och får oss helt ur balans? Hur kan vi börja på nytt, oavsett om det gäller rädslor som hindrar oss i vardagen, stora personliga förluster eller et ...

I Omgiven av dåliga chefer får du lära dig att handskas med de mest hopplösa chefer du kan föreställa dig. Thomas Erikson, författare till succéböckerna Omgiven av idioter och Omgi ...

Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättnin ...

Att kunna göra en bra omstart har aldrig varit viktigare än nu. Vi möter ständiga förändringar i vår vardag och behöver hela tiden anpassa oss till nya situationer. Varje dag övers ...

Alla kvinnor har den kraft som behövs för att föda barn, men många blivande föräldrar känner sig ändå osäkra. Hur går det till? Vad innebär det? Hur ska vi våga? Och kanske känns f ...

Klimatångesten sprider sig bland allt fler människor. Frågan om vår planets framtid kan kännas överväldigande stor och obehaglig. Finns det egentligen något man kan göra som enskil ...

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar ti ...

För några år sedan hade jag en väldigt speciell hypnoterapi-session med en klient. När vi gick tillbaka i tiden för att hitta orsaken till hennes problem, så hamnade vi både i tid ...

Lena Helgesson, mamma till ståupparen, författaren och skådespelaren Jonas Helgesson, berättar om kampen, våndorna och lyckan som mamma till Grabben i kuvösen bredvid."'CP-barnet ä ...

Efterlängtad och initierad handbok om en drog som förför och förstör. I Sverige är cannabis det vanligaste berusningsmedlet efter alkohol. Idag finns cirka 200 000 regelbundna anvä ...

När Linda-Marie Nilsson lade upp en bild på sig själv i bikini blev det en världsnyhet. Kroppsaktivismen eller kroppspositivismen handlar om att alla har rätt till sin kropp och om ...

Fyrtio minuter. Så länge var Jonas Helgessons hjärna utan syre. Till slut började hans liv igen - ett liv som CP-skadad. Men Jonas beslutade sig tidigt för att inte bli en av Hjälp ...

Ännu en bok om balans i livet? Eller mindfulness? Eller om hur den där sista pusselbiten kan läggas i livspusslet? Nej, det här är en bok om att ge upp sökandet efter balans och et ...

Att stanna upp och reflektera, pausa och vila behöver inte ses som en svaghet.Att hitta vägar till återhämtning är idag viktigare än någonsin. Inom yogafilosofin finns både förhåll ...

Människans hjärna har en intellektuell kapacitet dvs. en förmåga att analysera, memorera och logiskt granska stimuli. Denna personlighetsvariabel skolas och tränas intensivt såväl ...

'De båda reklamexperterna från Stockholm lutade sig bakåt i var sin skinnfåtölj och lade var sitt välbenade och uppmärksamma huvud på sned för att bättre kunna se saken så att säga ...

Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag ...

Nadja Öström var själva sinnebilden av den käcka, driftiga frisörskan med egen salong. Med en kaffekopp i den ena handen och en cigarett i den andra kändes ingenting omöjligt och d ...

Hur berättar man för barnen att man ska separera? Mår små barn verkligen bra av att bo växelvis hos sina föräldrar och ständigt flytta mellan två hem? Hur ska man kunna vara bra vu ...

Är du full av energi och livslust eller låg och orkeslös? Energi är din viktigaste resurs. Läs Kvantenergier för människan och lär dig maximera din livsenergi och optimera din exis ...

Yoga: Anatomi ger dig en djupare förståelse för vilka delar av kroppen som ska vara aktiva när en position utförs på rätt sätt. Med hjälp av detaljerade anatomiska illustrationer f ...

Vi förstår inte alltid att uppskatta det självklara, men den dag vi inser att livet är ändligt kan vi på ett bättre sätt göra kloka val och satsa på det som ger livet mening.Ur bok ...

I Jonas Helgessons första bok, Grabben i kuvösen bredvid, berättar han om hur han fick en cp-skada vid födelsen men tidigt beslutade sig för att inte bli en av Hjälpmedels-centrale ...

När Shauna Niequist insåg att sättet hon levde på inte gjorde henne ett dugg lycklig och att hon hade blivit sjuk i både kropp och själ av sitt stressiga och pressande liv, bestämd ...

Vihermehu-kirja inspiroi ja innostaa luonnon antimien pariin! Kirja on maanläheinen opas vihermehujen maailmaan. Koskettava tarina kirjailijan perheen kokemuksista antaa toivoa j ...