Sjukhusbiblioteken i Västerbotten

Dags att gå från tanke till handling LÄR DIG LEVA I PRAKTIKEN inspirerar och guidar till varaktig förändring på riktigt. Genom enkla övningar och frågor får du redskap att undersök ...

Det är alltid möjligt att vända svåra och tuffa perioder i livet till något hanterbart, bättre och mer meningsfullt. Mats & Susan Billmark bjuder dig på starka och känslosamma berä ...

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner m ...

Vi står inför den största hälsokatastrofen världen har skådat. Kan vi bekämpa den? Varje år dör 700 000 personer av antibiotikaresistenta bakterier världen över. I USA tar resiste ...

Att jobba i hemtjänsten är att arbeta med ett yrke som ofta missuppfattas. Inte sällan tror folk att yrket enbart handlar om att agera städhjälp. I Jonglörerna rivs de förutfattade ...

Hur mår egentligen barnen? Frågan hamnar högt upp på dagordningen för föräldrar som bestämmer sig för att skiljas. Med all rätt. Att barn påverkas av skilsmässa vet vi, men faktum ...

A non-fiction work by the author of "Uncle Tom’s Cabin", exploring the position of the American household from the second part of the 19th century. Stressing the inevitable afterma ...

Oskar har nått ålderns höst. Han är inte längre självgående nog att kunna klara den vardagliga mödan på egen hand. Hans nya liv levs på ett sjukhem och omställningen är stor. Hur s ...

Räcker din tid inte till? Och vad skulle du göra om du plötsligt hade tid över? "En liten bok om tid" är boken för dig som vill gå från att leva ett liv där tiden aldrig räcker, ti ...

Hela livet har Eve Ensler väntat på en ursäkt från sin pappa, som förgrep sig på henne från att hon var fem år gammal. Men ursäkten kommer aldrig, och så dör han. För att komma öve ...

”Jag har varit sövd över 50 gånger, fått över 200 kortisoninjektioner, testat mer än 10 olika mediciner och genomgått 3 operationer. Jag skriver den här boken av flera olika anledn ...

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närv ...

Anni, reilu kolmekymppinen akateeminen pätkätyöläinen, kokee itsensä silloin tällöin epävarmaksi ja yksinäiseksi. Annin miehellä on menestyvä yritys ja parin talous on vakaalla tol ...

Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som r ...

Ett av samhällets största problem är missbruk. Idag vet vi betydligt mer om hur ett urspårat missbruk påverkar en människas hjärna, men vad är det egentligen som leder fram till et ...

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...

Hur blir man en riktigt bra ledare? Får bättre resultat än någonsin? Och skapar det absolut bästa teamet?     Peppe Ekmarks nya bok Leda bra eller leda bäst ger enkla men mycket fr ...

I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...

Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...

Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtnin ...

"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva." I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? ...

Vad är ett gott liv? Vad menar vi med hälsa? Och vad kan litteraturen lära oss om sjukdom?I Den goda beröringen resonerar Merete Mazzarella utifrån sina erfarenheter som kursledare ...

Hur får man en glad och frisk kropp och hur du har blivit DU? Din kropp är fantastisk, från huvudet ända ner till tårna! Ta reda på hur kroppen funkar, både på insidan och utsida ...

Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgå ...

Har du träffat en negativ person som dränerat dig på energi? Råkat ut för missförstånd och undrat vad som hänt? Eller hört folk säga: ”vi måste ju kunna prata som vuxna människor o ...