E-böcker / Medicin & hälsa
Oskar på femman två
Oskar har nått ålderns höst. Han är inte längre självgående nog att kunna klara den vardagliga mödan på egen hand. Hans nya liv levs på ett sjukhem och omställningen är stor. Hur s ...
En liten bok om tid
Räcker din tid inte till? Och vad skulle du göra om du plötsligt hade tid över? "En liten bok om tid" är boken för dig som vill gå från att leva ett liv där tiden aldrig räcker, ti ...
Förlåt
Hela livet har Eve Ensler väntat på en ursäkt från sin pappa, som förgrep sig på henne från att hon var fem år gammal. Men ursäkten kommer aldrig, och så dör han. För att komma öve ...
Du ser ju inte sjuk ut
”Jag har varit sövd över 50 gånger, fått över 200 kortisoninjektioner, testat mer än 10 olika mediciner och genomgått 3 operationer. Jag skriver den här boken av flera olika anledn ...
Mindfulness : Ögonblickens under
"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närv ...
Oikein nurin
Anni, reilu kolmekymppinen akateeminen pätkätyöläinen, kokee itsensä silloin tällöin epävarmaksi ja yksinäiseksi. Annin miehellä on menestyvä yritys ja parin talous on vakaalla tol ...
Nystart : starkare, friskare, piggare med enkel träning
Under 2020 har Sofia varit allas vår PT i tv-rutan, och hemmaträning är populärare än någonsin! I den här boken får du Sofia Åhmans smarta och effektiva pass med bara kroppen som r ...
Kidnappad hjärna
Ett av samhällets största problem är missbruk. Idag vet vi betydligt mer om hur ett urspårat missbruk påverkar en människas hjärna, men vad är det egentligen som leder fram till et ...
Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av
Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjär ...
Leda bra eller leda bäst – 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta
Hur blir man en riktigt bra ledare? Får bättre resultat än någonsin? Och skapar det absolut bästa teamet? Peppe Ekmarks nya bok Leda bra eller leda bäst ger enkla men mycket fr ...
En annan framtid : Magnus Carlsons hållbarhetsresa
I ”En annan framtid” får läsaren följa med på Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsons personliga och inspirerande hållbarhetsresa mot ett klimatsmartare liv. Alla behöver lägga om ...
Mamatastic - träning för mammor
Vardagsinspiration och träningsglädje för nyblivna mammor. Träningsvärk utlovas! Paula Rosas var tjugoett år gammal när hon blev mamma för första gången. Hur hanterar man alla ta ...
Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning
Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtnin ...
Maskerad : migränfri på Piazza Navona
"Igår slog blixten ner i min vänstra hjärnhalva." I sina utlämnande och personliga kåserier skildrar Eva Ermenz tillvaron för en "migräniker". Hur gör man för att leva med smärtan? ...
Den goda beröringen
Vad är ett gott liv? Vad menar vi med hälsa? Och vad kan litteraturen lära oss om sjukdom?I Den goda beröringen resonerar Merete Mazzarella utifrån sina erfarenheter som kursledare ...
Kroppen från topp till tå
Hur får man en glad och frisk kropp och hur du har blivit DU? Din kropp är fantastisk, från huvudet ända ner till tårna! Ta reda på hur kroppen funkar, både på insidan och utsida ...
Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgå ...
Bemötandekoden
Har du träffat en negativ person som dränerat dig på energi? Råkat ut för missförstånd och undrat vad som hänt? Eller hört folk säga: ”vi måste ju kunna prata som vuxna människor o ...
Ajalliset menetelmät astrologiassa: Progressiot, aurinkopaluut ja ikäkaaret muutoksen symboleina
Ajalliset menetelmät astrologiassa käsittelee ajoitusta astrologiassa. Progressiot, aurinkopaluukartat ja ikäkaaret ovat tavallisimpia menetelmiä tarkastella ihmisen kehitystä vuod ...
Min trasiga själ: Så liten och så söndertrasad
Jag kände slutet var nära. Vad skulle jag göra? Vart skulle jag ta vägen? Det svarta som omslöt mig åt upp mig inifrån. Vem skulle tro mig? Vem skulle lyssna? Jag ville bara försvi ...
HCG-Tarmreningen: Så dubblar du din ämnesomsättnings framgångar. Därför blir din ämnesomsättningen bättre efter en tarmrening.
Visste du att du kan förbättra din ämnesomsättning med hjälp av HCG? Tiotusentals av människor har lyckats gått ner i vikt de senaste decennierna. Den rika och vackra hemligheten h ...
A Day After Tomorrow
Tämä kirja on Afterlife-sarjan kolmas ja itsetutkiskeluni yhdeksäs kirja. Numerologisesti luku yhdeksän tarkoittaa loppuun saattamista. Samoin kuin edelliset, tämäkin on luonteelt ...
Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt ...
Hur du lyckas i en vit värld
Superentreprenören Siduri Poli levererar en ögonöppnande självbiografi full av kraftfulla tips och verktyg för att ta sig in i stängda rum. För, let’s face it: vi lever i en värld ...
Jannes Tid Kommer - en överlevnadsguide för brutna själar
Janne Heffler har varit på en lång, mörk resa. Han har kämpat sig genom bl.a. suicidförsök, tung ångest och en fängelsevistelse för att få kontroll på sitt eget liv, att hitta sig ...